Хатха йога и беременность. Что по хатха йоге важно соблюдать беременной женщине

Что нам советует хатха йога во время беременности. По традиции в йоге есть мнение, что женщина – это воплощение «Ади Шакти». Что означает силу или внутреннюю энергию. Каждая женщина имеет это благословение и именно с ним связана ответственность матери. Перед любой женщиной в течение всей жизни стоит одна из важных задач – осознать свою женскую природу, а также уметь действовать в соответствии с ней. Наша душа способна выбирать родиться или нет: выбирает место и время, выбирает родителей, особенно мать. Ведь мать – это своего рода сосуд, через который все люди попадают на планету Земля.

В хатха йоге считается, что во время зачатия устанавливается тонкая связь между душой и клетками эмбриона. Фактически душа поселяется в теле после 120 дня жизни эмбриона, однако она оказывает влияние на мать и может общаться с ней. В большинстве случаев женщина чувствует присутствие своего ребенка, и это присутствие в сильной мере изменяет стиль её жизни. Это тесно связано с гормональными изменениями женщины, а также влияет на ум и интуицию. Женщине становятся присущи многие новые ощущения, такие как осознанность, чувствительность и эмоциональный поток. До беременности двери к подсознанию были закрыты, теперь они потихоньку приоткрываются, начинают возникать новые мысли и чувства.

Первые 4 месяца душа старается повлиять на мать, так как на 5 месяце душа ребенка соединиться с телом и уже будет чувствовать всё то, что чувствует мать. Переживания матери будут основой подсознания ребенка. А до 120 дня душа существует отдельно от зародыша, поэтому на неё не оказывают влияния ни ментальное состояние матери ни электромагнитное поле земли. Именно в этот период женщине важно очиститься, как духовно, так и физически. Плохое самочувствие, тошнота, слабость указывают на необходимость очищения организма. Это свидетельствует о том, что пора поменять образ жизни. Стоит отказаться от вредных продуктов, таких как консервированные продукты, кофе, сладости, мучное, жирное, а взамен соблюдать принципы здорового питания. В этот период нужно найти свой ритм жизни, которому соответствуют новые потребности – научиться отдыхать и расслабляться, перестать переутомляться. Но отдых должен быть не только пассивным, но и активным, например, специальные упражнения для беременных, выполение асан хатха йоги, прогулки, плавание.

К духовному очищению прежде всего относиться очищение своих мыслей. Особенно важны первые 120 дней беременности. В этот период важно регулировать свое внутренне состояние, относиться к своим поступкам и мыслям внимательнее. Хатха йога рекомендует женщине в этот период медитировать и находиться в благоприятном окружении, которое должно её вдохновлять и поддерживать. Медитация – это очень хорошее средство для создания гармонии в окружении женщины и внутри своего я. Если женщина будет медитировать и создаст гармонию вокруг себя в течении первых 120 дней беременности, то душа ребенка будет более развитой. Если она будет продолжать медитировать после 120 дней беременности, то будет обеспечено более благотворное кармическое состояние ребенка. Ведь именно этот период – это основа подсознательного ума ребенка. Всё, что женщина будет думать, видеть, слышать или переживать после 120 дня беременности и до момента перерезания пуповины, как негативное, так и позитивное будет оказывать влияние на дальнейшую судьбу ребенка. Любые знания, учения, опыт, полученные матерью в это время также передаются ребенку.
1
По традиции йоге 120 день беременности – это большой праздник для всей семьи. В этот день происходит воссоединение тела ребенка и его души. Близкие люди дарят будущей матери пожелания, подарки и свою поддержку. Все любящие люди берут на себя ответственность поддерживать и защищать её, для того чтобы женщина могла выносить и родить ребёнка без лишних беспокойств. Беременным женщинам уделяют особое внимание практически все виды йоги. Так как есть мнение, что через совершенствование женщины возможно поднять уровень развития всего человечества. Поэтому для беременных женщин разработан комплекс медитаций и упражнений, который поможет обрести уравновешенность и гармонию в это удивительное время. Йога помогает улучшить общее самочувствие, поднять настроение, избавиться от внутреннего напряжения, придать эластичность суставам и связкам, укрепить и разгрузить позвоночник, улучшить кровообращение, избавиться от отеков, вобщем, подготовить тело к родам. Медитации помогают беременной женщине лучше почувствовать своего ребенка и налаживать контакт со своим внутренним миром. Дыхательные практики – пранаяма по хатха йоге помогают сохранить стабильное состояние нервной системы и внутренний энергетический баланс.