Что нам советует хатха йога во время беременности. По традиции в йоге есть мнение, что женщина – это воплощение «Ади Шакти». Что означает силу или внутреннюю энергию. Каждая женщина имеет это бл ...
Физические упражнения Беременной женщине хатха йога рекомендует каждый день делать физические упражнения. Во время упражнений дышите ритмично и глубоко, это поможет процессам выделения в лимфатической ...
Одежда Чтобы подчеркнуть свою женскую сущность хатха йога советует одеваться всегда женственно и красиво. Но при этом одежда должна быть достаточно свободной, чтобы не стеснять движения и дыхания. Оде ...
Падмасана – самая известная и основная асана хатха йоги – это положение со скрещенными ногами. Вообще йога насчитывает 7000 разных вариаций асан. На западе часто выполнение асан рассматривается ...
Хатха йога состоит из 194 афоризмов, которые и раскрывают смысл практики, а также описывают препятствия, которые могут поджидать практикующего и средства для достижения цели. Патанджали представил эти ...
