Вот самые основные асаны хатха йоги: Адхо Мукха Шванасана «Собака мордой вниз» – это перевод и второе название этой асаны хатха йоги. Она избавляет от усталости, укрепляет мышцы спины и ног, а также обеспечивает прилив энергии. Пол ... Share Read more